အိမ္ေထာင္ေရးသုခ

လိင္စိတ္ညႈိးေနရင္ ဘာလုပ္မလဲ(18+အမ်ိဳးသားမ်ားသာ)
တစ္ေယာက္ေယာက္ရဲ႕ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ ေပ်ာက္ဆံုးေနတာဟာ တကယ္ကို ခက္ခဲတဲ့ အေျခအေန ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကံ႕ခိုင္မႈပိုင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈပိုင္းဆိုင္ရာ တက္ၾကြမႈမရွိတာဟာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈတစ္ခုပါပဲ။ ဒီလို အေျခအေနၾကံဳလာရင္ ဘာလုပ္သင့္လဲဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္ပါ။ ၁။ ျပႆနာကိုလက္ခံလိုက္ပါ။ ဘယ္ျပႆနာမဆို ေျဖရွင္းဖို႔ပထမဆံုးနည္းလမ္းက အေျခအေနကို လက္ခံလိုက္ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသား ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဘ၀ရဲ႕အျခားကိစၥေတြကို ျပစ္တင္တတ္ၾကေပမယ့္ ဒီကိစၥမွာေတာ့ လက္မခံတတ္ၾက ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ လိင္စိတ္ၾကံ႕ခိုင္မႈနည္းပါးေနတာကို အမွန္အတိုင္းလက္ခံႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ေျဖရွင္းရတာ ပိုမိုလြယ္ကူမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ရွက္ေၾကာက္မေနပဲ အမွန္အတိုင္းလက္ခံႏိုင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ၂။ ေဆး၀ါးအေထာက္အပံ့ရယူပါ။ သင့္ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး အေျဖရွာပါ။ ေဆး၀ါးျဖည့္စြက္စာေတြက အက်ိဳးရွိရွိ အကူအညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ Kamagra လိုမ်ိဳး အျခားေဆး၀ါးေတြကလည္း တက္စ္တိုစတီ႐ုန္းထုတ္လုပ္ မႈကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစၿပီး လိင္တံေထာင္မတ္ေနေစဖို႔ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ Kamagra ေဆးက ညိွိဳးေနမွ မဟုုတ္ပါဘူး... လိင္စိတ္ အျပည့္အ၀ရရွိေစတာမိုု႕လိုု႕ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသားတိုုင္းေသာက္သံုုးႏိုုင္ပါတယ္။ ၃။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားေျဖရွင္းပါ။ စိတ္ခံစားမႈ မညီညြတ္တာကလည္း ျပႆနာတစ္ခုပါ။ အမ်ိဳးသားေတြက ညႈိးႏြမ္းေနတဲ့ လက္ရွိအေျခအေနကို စိတ္ပ်က္ေနတတ္ၾကၿပီး စိတ္ဓာတ္ေတြက်လာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ စိတ္ေရာဂါနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ အကူအညီ ယူၿပီး စိတ္သက္သာရာရဖို႔လည္း လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ ၄။ အိပ္ရာအတြင္း စိတ္လႈပ္ရွားစရာမ်ားဖန္တီးပါ။ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ေလ်ာ့နည္းလာတာဟာ လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါမွာ ရင္ဖိုစိတ္လႈပ္ရွားစရာမရွိလို႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အမ်ိဳးသမီးကို ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ဖြင့္ေျပာၿပီး စိတ္ကူးသစ္ေတြ၊ ပံုစံသစ္ေတြနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ တိုင္ပင္ညွိႏႈိင္းသင့္ပါတယ္။ ၅။ အပ္စိုက္ကုသမႈခံယူပါ။ အပ္စိုက္ကုသတာဟာ လိင္စိတ္တက္ၾကြေစဖို႔အတြက္ သံုးတဲ့ ေရွးကုထံုးတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အပ္စိုက္ကုသျခင္းနဲ႔အတူ တိုင္းရင္းေဆး၀ါးေတြကို ပူးတြဲအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို ျပန္လည္ တက္ၾကြလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အပ္စိုက္ကုသသူတစ္ေယာက္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး သင့္ရဲ႕လိင္စြမ္းရည္ အသစ္ျဖစ္ေစဖို႔ ကုသမႈခံယူလိုက္ပါ။ ၆။ အစားအေသာက္ဂ႐ုစိုက္ၿပီးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္ပါ။ သင့္ေတာ္တဲ့အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေဆာင္တာဟာ လိင္ကိစၥအပါအ၀င္ အလံုးစံုေသာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အသားဓာတ္ၾကြယ္၀အစားအစာေတြ၊ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက ေဟာ္မုန္းပမာဏေတြကို ညီမွ်ေစၿပီး လိင္စိတ္ကို အားျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းကလည္း ေသြးလည္ပတ္မႈကို မွန္ကန္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။