အိမ္ေထာင္ေရးသုခ

[သင့္ဘ၀မွာရွိထားသင့္တဲ့သူမ်ား။]
*********************
သင့္ဘ၀မွာ အရာရာျပည့္စုံတဲ့သူရွိဖုိ႔မလိုဘူး..။
သင့္ကုိ ခ်စ္ျမတ္နုိးသူ၊
သင့္ကုိ ရုိေသေလးစားတတ္သူ၊
သင့္ကို ဂရုစုိက္တတ္သူ၊
သင့္ကုိ နာလည္းေပးနုိင္သူရွိဖို႔ပဲလိုပါတယ္..။

လျပည့္၀န္း [သာစည္]



ေအးခ်မ္းမြန္မွ ဓမၼလမ္းျပၾကယ္ တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္

ေကာင္မငယ္ေလးအတြက္

(၁) သာယာခ်ဳိျမတဲ့ မက္ေဆ့ေလးေတြရရင္ ဖတ္ပါ၊ ၿပံဳးပါ ၿပီးေတာ့ဖ်က္ပစ္ပါ။

(၂) စိတ္တိုေဒါသထြက္ၿပီဆိုရင္ ၁ ကေန ၃ဝ အထိေရပါ ၿပီးမွ စကားေျပာပါ။

(၃) ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာကို ကိုယ္တိုင္ဝယ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ တျခားသူေပးမွာကို မေမွ်ာ္ပါနဲ႔။

(၄) သစ္သီးရည္နည္းနည္းေသာက္ပါ အသီးမ်ားမ်ားစားပါ။ မုန္႔ပဲသေရစာနည္းနည္းစားပါ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
နည္းနည္းထိုင္ပါ မ်ားမ်ားရပ္ပါ။ နည္းနည္းေတြးပါ မ်ားမ်ားၾကည့္ပါ။ နည္းနည္းေျပာပါ မ်ားမ်ားလုပ္ပါ။

(၅) လူတစ္ေယာက္တည္းကို (၂၄)နာရီလံုးလံုး သတိရမေနပါနဲ႔၊ ေတြးေတာမေနပါနဲ႔။ သင့္အခ်ိန္ေတြကို သင့္မိသားစု၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ေဝမွ်ေပးပါ။

(၆) ပိုက္ဆံရွိတဲ့ေယာက္်ားကိုရတာနဲ႔ အရာအားလံုးျပည့္စံုသြားမယ္ မထင္နဲ႔။ ေလာကမွာ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိတဲ့မိန္းကေလးေတြ မ်ားလြန္းပါတယ္။ စင္ေပၚတင္ထားတဲ့ ကိုကာကိုလာဗူးေတြလို ေသာက္ခ်င္တဲ့တစ္ဗူးကို သူတို႔ေကာက္ေသာက္သြားလိမ့္မယ္။

(၇) အထီးက်န္ခ်ိန္ သီခ်င္းေဆြးေဆြးေတြ နားမေထာင္ပါနဲ႔။ ေန႔ရက္ေဟာင္းကို တမ္းတတာ ဒါမွမဟုတ္ အင္တာနက္ေပၚမွာပဲ ခ်ိတ္ေနတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစနဲ႔။
အားကစားထလုပ္ပါ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းကို သြားရွာပါ။

(၈) အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ အာရံုစူးစိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ပါ။ အားလပ္ခ်ိန္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေနပါ။

(၉) ေနေရာက္ျခည္ကို ကာကြယ္သလို သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ပက္ျဖန္းမႈလည္း ရွိပါေစ။ ေနပူစာခံျခင္းနဲ႔ ညိႇဳးမႈိင္ေနတဲ့သင့္ခံစားခ်က္ကို
အလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၁ဝ) စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ။ အသိပညာနဲ႔ အရသာခံႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္တင္ပါ။

(၁၁) အျမင္ကဲြလဲြခြင့္၊ သေဘာမတူညီခြင့္ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဘက္သားကို ေလးစားပါ။

(၁၂) ဖုန္းေျပာတဲ့အခ်ိန္မွာ ၿပံဳးၿပီးေျပာပါ။ တစ္ဘက္သားမျမင္ေပမယ့္ ခံစားႏိုင္ပါတယ္။

(၁၃) ဘယ္သူ႔ေၾကာင့္၊ ဘယ္အရာေၾကာင့္ဆိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုညႇင္းဆဲတာမ်ဳိး မလုပ္နဲ႔။ ဥပမာ- ထမင္းမစားတာ၊ အခန္းေအာင္တာ၊ ငိုယိုတာ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိခိုက္နာက်င္ေအာင္လုပ္တာ... ဒါေတြက လူတံုးလူအေတြမွ လုပ္တာပါ။

(၁၄) အားလပ္ခ်ိန္မွာ ေရေႏြးၾကမ္းတစ္ခြက္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအစာေတြ ခ်က္ျပဳတ္စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ သီခ်င္း၊ စာအုပ္တစ္အုပ္နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ေနႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း တေရးတေမာအိပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ညီမငယ္ေလးမ်ားသိနားလည္ႏိုင္ပါေစ...♂♂♂


Admin:::ေဖေလး

ငါနင့္ကို ခဏခဏ အရမ္းလြမ္းတယ္လို ့
ေၿပာေနတတ္တာ အပိုေတြလို ့နင္ထင္ေနရင္
ရတယ္ထားလိုက္ေတာ့ အဲ့တာ အပိုေတြလို ့


ငါနင့္ကိုအရမ္းဂရုစိုက္ေနတတ္တာက
အရမ္းကိုအၿဖစ္သည္းတယ္လို ့နင္ထင္ေနရင္
ရတယ္ထားလိုက္ေတာ့ ငါအၿဖစ္သည္းေနတာ


နင့္ကိုငါမဟုတ္တဲ့တစ္ၿခားတစ္ေယာက္
ပိုင္ဆိုင္သြားမွာဆိုးလို ့ငါနင့္ကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာက
အတၱေတြပါဆိုရင္ ရတယ္ထားလိုက္ေတာ့
ငါနင့္အတြက္ဆို အရမ္း အတၱၾကီးတယ္


ဒါေပမဲ့ ငါအခုလိုအပိုေတြလုပ္ေနတတ္တာ
အၿဖစ္သည္းေနတတ္တာ..အတၱၾကီးေနတတ္တာေတြက
ငါနင့္ကိုအရမ္းခ်စ္လို ့ဆိုတာကိုေတာ့ ငါမေၿပာလဲ
နင္နားလည္ေနတတ္ရမယ္ေနာ္ ခ်စ္သူ...........




khin myo aye

ယံုၾကည္လို႔ေပးပါ.....ခ်စ္သူ
++++++++++++++++
++++++++++++++++

ခ်စ္သူေရ ငါ့ရင္ခြင္က ထြက္သြား
ေနာက္တေယာက္ရင္ခြင္မွာမင္းေရာက္သြားရင္
ငါမင္းကို အပစ္မတင္ဘူး
ဆြဲေဆာင္မွဳညံ့ဖ်င္းတဲ့ ငါ့ကိုယ္ငါဘဲ အပစ္တင္ပါ့မယ္.......
အလြမ္းေတြ ျပည့္ေနတဲ့ ငါ့ရင္
မင္းေၾကာင့္နာၾကင္ေနရင္
တပါးသူရင္ခြင္ ခိုဝင္ေနတဲ့မင္းကို အပစ္မတင္
အခ်စ္ၾကီးတဲ့ ငါ့ကိုယ္ငါသာ အပစ္တင္လိုက္ပါ့မယ္.........
မၾကင္နာကာ ထားရစ္
ျပစ္သြားတဲ့ ခ်စ္သူကို
နာၾကင္စြာနဲ႔ ႏွလံုးသားမွာ
ဒဏ္ရာေတြရေနရင္ေတာင္
ဟိုးးးးးးးးးးအေဝး တေနရာက
ေဆြးေဆြးေလး လြမ္းလို႔
ခ်စ္ေနဦးမယ္ ခ်စ္ေနဆဲပါ
ဆိုတာေတာ့ အၾကြင္းမဲ့ေလး
ယံုၾကည္ေပးပါ...ကြာ.....ေနာ္..........
(s.l)

❤ နင္ငါ့ကို ဥေပကၡာျပဳထားတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ
တစ္ျခားတစ္ေယာက္က ငါ့ကို ေႏြးေထြးၾကင္နာစြာနဲ႕ ဂရုစိုက္ေနတယ္ဆိုတာ နင္မေမ့ပါနဲ႕!!

❤ နင္ငါ့ကို ျပႆနာေတြရွာၿပီး စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ေနခ်ိန္မွာ
တစ္ျခားတစ္ေယာက္က ငါရင္ဖြင့္သမွ်ကို နားေထာင္ၿပီး အားေပးေနတယ္ဆိုတာ နင္မေမ့ပါနဲ႕!!

❤ နင္တျခားကိစၥေတြနဲ႕ရႈပ္ၿပီး ငါ့ကိုေမ့ေနခ်ိန္မွာ
တစ္ျခားတစ္ေယာက္က ငါ့အတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ငါ့အနားမွာရွိေနတယ္ဆိုတာ နင္မေမ့ပါနဲ႕!!

❤ နင္ငါ့ကို ၀မ္းနည္းၿပီး မ်က္ရည္က်ေအာင္ လုပ္ေနခ်ိန္မွာ
တစ္ျခားတစ္ေယာက္က ငါျပန္ၿပံဳးေပ်ာ္လာေအာင္ ႀကိဳးစားေနတယ္ဆိုတာ နင္မေမ့ပါနဲ႕!!

❤ နင္ငါ့ကို လိုအပ္ေနေသးလားဆိုတာကို နင္ကိုယ္တိုင္ေတာင္ ေသခ်ာမသိတဲ့ အခ်ိန္မွာ
တစ္ျခားတစ္ေယာက္က ငါ့ကိုေႏြးေထြးစြာ ႀကိဳဆိုဖို႕ ခိုင္မာတဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႕အတူ ေစာင့္ႀကိဳေနတယ္ဆိုတာ နင္မေမ့ပါနဲ႕!!


★ Thu Thu Lay ★

( Heart Canteen

ေအးခ်မ္းမြန္မွ Heart Canteen တြင္ေရးသားသည္႔ သတင္းအခ်က္ အလက္ကို မူရင္းအတိုင္း မ်ေ၀ေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္

ဘယ္သူေတြကတကယ္လုပ္ျပီး ဘယ္သူေတြက လူစြာလူၾကြားလုပ္ေနၾကလဲ
***********************************************

စစ္သား ။ ။ သူတို့ေတြရဲ့ ဘ၀ကို ေျချပတ္ လက္ျပတ္ ကိုယ္လက္အဂါၤေတြ ့စုတ္ျပတ္ျပီး ဘဝေတြ အပိုင္းပိုင္း အတစ္တစ္ ျဖစ္တဲ့အထိ ေပးဆပ္ရင္း ျပည္သူေတြရဲ့ အနာဂါတ္ ဘ၀ကို ေကာင္းေကာင္း ပံုေဖာ္ႏိုင္ေစဖို ့ အသက္ခႏၶာနဲ့ ရင္းေနတဲ့သူေတြ.................................................။

စစ္သား ။ ။ အေဖနဲ ့ကြဲ ၊ အေမနဲ ့ကြဲ ၊ သားသမီးေတြနဲ ့ကြဲ ၊ ဇနီးသည္ေတြနဲ့ ကြဲ မိသားစုေတြ ဖယိုဖရဲ ငိုသံမ်က္ရည္တရြဲရြဲနဲ ့ျဖစ္မွာသိလဲ အျပံဳးမပ်က္ပဲ ေသြးေညွာ္နံ့လွိဳင္း ယမ္းေငြ ့ရိုင္းေတြရဲ ့ၾကားမွာ ျပည္သူေတြရဲ့ ဘ၀အနာဂါတ္ကို ေျဖာင့္ဖို့အေရးသာ အေတြးေရာက္ေနတဲ့ သူေတြ......။

သူတို့လဲလူပဲ စစ္သားဆိုတာမ်ဳိးက စစ္ပြဲေတြၾကား ႀကီးျပင္းရတာမ်ိဳးလား သူတို့ေတြရဲ့ ေဝဝါး မေသခ်ာအနာဂါတ္ဘ၀ေတြနဲ ့ မိသားစုမ်က္ရည္ေတြကို ေသြ ့ေျခာက္သြားေအာင္ ဘယ္သူသုတ္ေပးမလဲ သူတို့ေတြရဲ့ ဘ၀အနာဂါတ္ကိုေရာ ဘယ္သူေတြက ထြန္းညွိ လင္းလက္ေပးမလဲ.................................................................။

ေသြးေညွာ္နံ့လွိဳင္း ယမ္းေငြ ့ရိုင္းေတြရဲ ့ၾကားမွာ သူတို့စစ္သားေတြ ေပ်ာက္ရွမႈအေပါင္း သရဖူေဆာင္းေနရသူေတြ မ်ားလွပါျပီ.................။
သူတို့ေတြရဲ့ က်န္ရစ္သူ မိသားစုေတြ ဘယ္လုိေဝဒနာမ်ိဳးမ်ား ရင္ဝယ္ခံစားရပါ့မလဲ...............................................................။

သူတိုေတြရဲ့ မိသားစုေတြရဲ့ ေနရာကို ကိုယ္တိုင္ေပးဆပ္သြားရတဲ့ သူတို့ရဲ့ေနရာကို ဘယ္သူေတြ ကိုယ္ခ်င္းစာတရားနဲ ့ ဥာဏ္ယွဥ္စဥ္းစား ေပးၾကမလဲ...........................................................................။

ျပည္သူ့စစ္သား အမည္ခံထားတဲ့ သူတို့ကလဲ စစ္ပြဲဆိုတဲ့လိွဳင္းကို ျပည္သူ့ၾကားမွာ ဘယ္တုန္းကမွ မရိုက္ခတ္ေစခ်င္ခဲ့ပါဘူး သူတို့ေတြပဲ ဘာအခြင့္အေရးမွလဲ မေမွ်ာ္လင့္ေပးဆပ္ေနၾကတာရင္းနဲ့ လူေတြမုန္းေနတဲ့ သူတို့ဘ၀ကို ၾကံဳသလို အေျဖရွာရင္း မေရမရာနဲ့ဘဲေနခဲ့ၾကရတယ္.......။

အိေယာင္၀ါး ။ ။ ရသမ်ွအခြင့္အေရး လက္မေနွးတမ္းယူေနတတ္တဲ့ သူေတြကိုေတာ့ ဘုမသိဘမသိ ယံုၾကည္လက္ခံေနၾကတယ္ ကင္မရာေလး တစ္လံုးနဲ့ အလုပ္ရွဳပ္ျပေနတာကို ကယ္တင္ရွင္ၾကီး မဟာသူရဲေကာင္းၾကီး ထင္ေနၾကတယ္....................................................................။

စစ္သားေတြလည္း ေသနတ္အစား ဗီဒီယိုကင္မလာေလး နဲ့ေနခ်င္တာေပါ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ဒါမဲ့ တကယ့္ေရွ့တန္းမွာ ကင္မရာေလးစြဲျပီး မွတ္တမ္းတင္ေနလို့ ရမလား ေနရဲရင္လဲ ေနၾကည့္ပါလား ဆီဗူးေဆာင္ထားရမွာေပါ့.........................................................။
တကယ့္စစ္ေျမျပင္ စစ္ပြဲေတြမွာက ကိုယ္မသတ္ရင္ သူသတ္မွာပဲ အေသခံမလား အသက္ရွင္ေအာင္ေနမလား ၂ မ်ဳိးပဲရိွတယ္...............။

မိုင္းဆိုတာကေရာ ခင္မ်ားတို့ မဟာသူရဲေကာင္းၾကီးမ်ား ဗီဒီယိုမွတ္တမ္း တင္ျပသလို ေပၚတင္ၾကီး လူျမင္ေအာင္ေထာင္တယ္ ထင္ေနလား အဲလိုသာဆိုရင္ သူတိုဘ၀မွာ မိုင္းထိတယ္ဆိုတဲ့စကား ကိုယ္တိုင္ၾကံဳေတြ ့ခံစားေနရဖို့ ေနေနသာသာ သမိုင္းမွာေတာင္ ၾကားဖူးခဲ့မွာ မဟုတ္ဖူး...။

ေထာင္ထြက္ မဟာသူရဲေကာင္း ကင္မရာတကိုင္ကိုင္နဲ့ ဒါရိုက္တာရူး ရူးေနတဲ့သူရဲ့ ပါးစပ္က ထြက္လာေသးတယ္ လူပီသတဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္တယ္တဲ့ ျပည္သူအတြက္ ႏိုင္ငံအတြက္တဲ့ ျပီးေတာ့ ေက်ာင္းေတာ္အတြက္ ဂုဏ္ေဆာင္မယ္တဲ့ ေျပာတဲ့စကားကလည္းအၾကီးၾကီးေတြ
တယ္လဲလုပ္တတ္ၾကပါေပ့ တတ္လည္းတတ္ႏိုင္ၾကပါေပ့ကြာ...........။

တတ္ႏိုင္မွ် ဒီလိုလူစြာလူၾကြားလုပ္ခ်င္သူေတြနဲ ့က်ဴပ္တို့ကို မႏိုင္းပါနဲ့ဗ်ာ
ႏိုင္းစရာလဲ မရိွပါဘူး ႏိုင္းဖို့လဲ မလိုပါဘူး ေအာ့ႏွလံုးနာလို့ပါ............။

ေသခ်ာစဥ္းစား ေတြးေခၚၾကည့္ၾကပါေတာ့ ဘယ္သူေတြ တကယ္လုပ္ျပီး ဘယ္သူေတြ လူစြာလူၾကြားလုပ္ေနတယ္ ဆိုတာကို.......................။

အရမ္းခ်စ္တဲ႔သူေတြ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ရင္ ၁ ရက္ထပ္ပိုမႀကာဘူး
အရမ္းခ်စ္တဲ႔သူေတြ စိတ္နာသြားရင္လည္း တသက္လံုး လွည္႔မႀကည္႔ႀကေတာ႔ဘူး






မေနာၿဖဴ