အိမ္ေထာင္ေရးသုခ

ငါ ့နွလုံးသားတံခါးေလး ဖြင့္ခ်ိန္ေလးမွာ နင္..၀င္ေရာက္ခဲ့တယ္.. ငါ့ရဲ့ နွလုံးသား ေနရာေလးမွာ နင္အျပည့္ရွိတယ္.. ငါေပ်ာ္ရႊင္တုန္း မသိမသာေလး နင္ထြက္ေျပးဖုိ ့ ၾကိဴးစားတယ္.. အခုအခ်ိန္မွာ ငါ့ရဲ့ နွလုံးသား ကြက္လပ္ထဲမွာ နင္..မလုိအပ္ေတာ့ပါ. နင္ေၾကာင့္ စိတ္ညစ္စရာေတြ ငါ..မလိုခ်င္ေတာ့ပါ နင္..မလာပါနဲ ့ ငါ့ ရဲ့ နွလုံးသားေနရာေလးမွာ ျပန္၀င္ေရာက္ဖုိ ့ မၾကိဴးစားပါနဲ ့.. နင့္ အတြက္ဆုိရင္ ငါ့ ရဲ့ နွလုံးသား တံခါးေလးကုိ ငါ ..ပိတ္လိုက္ျပီ.. ထပ္ခါ.ထပ္ခါ ငါေျပာလုိက္မယ္.. နင္..မလာပါနဲ ့

ဒါအခ်စ္တဲ့လား … ကိုယ္နဲ႔စိတ္တူကိုယ္တူ လက္တြဲေဖာ္ကို႐ွာရတာ အရမ္းခက္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ရတာမလို၊ လိုတာမရ အခ်စ္ဘဝမ်ိဳးလည္းႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြမွာ အေပၚယံ ၾကည္ႏူးမႈ ေတြေၾကာင့္ပဲ အခ်စ္စစ္ဟုတ္မဟုတ္ကို မျမင္ႏိုင္ မသိႏိုင္ျဖစ္ရတတ္ပါသတဲ့။ အခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ၿမဲဖို႔ ဘာေတြလိုမလဲ … အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ေကာင္းဖို႔ပါပဲ။ အဲလို မခံစားရဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုလာပါၿပီ။ သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူၾကားမွာ ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္႐ွိရဲ႕လားလို႔စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ၁။ ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္း ေလးစားမႈ (Mutual Respect) ကိုယ္က တစ္ခုခုကို လုပ္ရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနက်ံဳ႕တာ စသည္ျဖင့္ ေျပာျပတဲ့အခါ ကိုယ့္ခ်စ္သူက နားလည္ေပးပါသလား။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ေလးစားခ်စ္ခင္တယ္ဆိုတာက နားလည္မႈအျပည့္နဲ႔ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္၊ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ကိစၥေတြကို အတင္း အက်ပ္မလုပ္ယူတဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသတဲ့။ ၂။ ယံုၾကည္မႈ (Trust) ဥပမာ – ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္တျခား ေကာင္ေလး/ေကာင္မေလး ေတြနဲ႔ စကားေျပာတဲ့အခါ တို႔ ဘာတို႔မွာ ကိုယ္ကသူ႕အေပၚ သစၥာ႐ွိမွန္းသိရက္နဲ႔ သဝန္တို အူတိုတတ္ပါသလား။ တစ္ခါတစ္ရံ သဝန္တိုတတ္တာ က ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ အဲလိုသဝန္တိုတတ္တဲ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္သလဲဆိုတာကအေရးႀကီးတာပါ။ ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္မွာ ယံုၾကည္မႈကအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚကို အၿမဲ သဝန္တိုၿပီး “ နင့္ကို ယံုလုိက္မယ္ ေတာထဲ မွာ ” ဆိုသလို မယံုၾကည္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး႐ွိရင္ အခ်စ္ေရးက မေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါဘူး။ ၃။ ႐ိုးသားမႈ (Honesty) ႐ိုးသားမႈဆိုတာ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ အၿမဲဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္ က ႐ိုးသားမႈကို အလြဲသံုးစားလုပ္ေနရင္ေတာ့ ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္လာတတ္တာ သဘာဝပါပဲ။ ဥပမာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက စာလုပ္စရာ႐ွိလို႔ မေတြ႕ႏိုင္ဘူးလို႔ ကိုယ့္ကိုေျပာၿပီး ကိုယ့္ေနာက္ကြယ္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ႐ုပ္႐ွင္သြားၾကည့္တယ္ဆို ပါစို႔။ ေနာက္တစ္ခါ သူက အဲလိုေျပာလာရင္ ကိုယ္က သူ႔ကို ယံုၾကည္ႏိုင္ပါဦးမလား။ ခိုင္မာတဲ့ အခ်စ္ဆိုတာ ႐ိုးသားမႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။ ၄။ အားေပးမႈ (Support) အားေပးတယ္ဆိုတာကလည္း စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ေဘး မွာအၿမဲတမ္းရပ္တည္ၿပီး ေအးတူပူအမွ် အားေပးေနမယ္ဆို အခ်စ္ကလည္း အၿမဲခိုင္မာေနမွာအမွန္ပဲ။ ၅။ မွ်တမႈ (Fairness/Equality) ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ္ကပဲအၿမဲေပးဆပ္ေနရလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကပဲ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အၿမဲႏိုင္ေနသလား။ တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူေတြ အမ်ားအားျဖင့္ ရန္ျဖစ္တတ္တာက အတၱေတြကိုေ႐ွ႕တန္းတင္ၿပီး ကိုယ္ကပဲ ႏိုင္ေအာင္ အေလ်ာ့မေပးၾကလို႔ပါ။ ဒီလို ခ်စ္တဲ့ခ်စ္ပံုျပင္ေတြကေကာ ေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါ့မလား။ အာဏာလုရင္း ကေနပဲ အၿမဲစစ္တိုက္ေနရမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သူ႕ဖက္ကိုယ့္ဖက္ မွ်မွ်တတ႐ွိဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။ ၆။ ဟန္ေဆာင္မႈ ကင္းမဲ့ျခင္း (Separate Identities) ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူတူ႐ွိေနတဲ့အခါ သူ မႀကိဳက္မွာစိုးလို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အက်င့္ေတြကို ဟန္ေဆာင္ ဖံုးကြယ္ထားရလား။ ကိုယ္ေနတတ္သလို မေနရဘဲ သူ႔အၾကိဳက္အၿမဲလိုက္ေနရတာ ပင္ပန္း ပါတယ္။ ကိုယ့္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ကိုယ္ႀကိဳက္တာေတြကို မစြန္႔လႊတ္ဘဲ နားလည္ေပးတတ္တဲ့ အခ်စ္စစ္မ်ိဳးက ေရ႐ွည္တည္ တံ့ခိုင္ၿမဲမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပါ။ ၇။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေျပာဆိုဆက္ဆံႏိုင္မႈ (Good Communication) တခါတရံ လူမ်ိဳးကြဲ ဘာသာစကားမတူတဲ့သူေတြ ခ်စ္ႀကိဳးသြယ္တဲ့အခါ ျပႆနာမ်ိဳးစံုတတ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္ေအာင္ ႐ွင္းမျပႏိုင္ဘဲ အရာရာကို ေအာင့္အီးမ်ိဳသိပ္ထားတတ္ၾကလို႔ပါ။ တကယ္လို႔သာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႔ ႐ွင္း႐ွင္းလင္းလင္း သာ ေျပာျပထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ နားလည္မႈလြဲမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သူမၾကားခ်င္တဲ့စကားျဖစ္မွာစိုးလို႔မေျပာဘဲ မ်ိဳသိပ္ထား တာမ်ိဳးက ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္ျဖစ္မလာႏိုင္ေစပါဘူး ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္က အခ်စ္စစ္တို႔ခိုင္ၿမဲျခင္းရဲ႕ Foundation ေတြပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ် အားလံုးေကာင္းတယ္ ျပည့္စံုတယ္ဆိုတာေတာ့မ႐ွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကိုယ့္ခ်စ္သူအေပၚ ေကာင္းႏိုင္သေလာက္ ေကာင္းေအာင္ စိတ္ထားတတ္ၿပီး ခ်စ္တတ္မယ္ဆိုရင္ ခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ဘယ္အခါျဖတ္ျဖတ္ မျပတ္ႏိုင္ပါ။ အခုတစ္ေလာကၽြန္ေတာ္အခ်စ္အေၾကာင္းေတြတင္ခ်င္လို႕ အခ်စ္နဲ႕ပတ္သက္တာေတြပဲတင္ေနတယ္ လူေတြက အခ်စ္နဲ႕မကင္းၾကဘူးေလ အခ်စ္မရွိဘူးဆိုရင္ လူဆိုတာလဲရွိလာမွာ မဟုတ္ဘူး ဒီပို႕စ္ေလးဖတ္ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူေတြ အရင္ကထက္ပိုခ်စ္ႏိုင္ ၾကပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္

ပြဲသိမ္းခရာ မမွုတ္ေသးခင္ ရွံုးျပီလို႔မေျပာပါနဲ႔ဦး..။ က်ားသစ္ဆိုတာ အေရခြံဆုတ္ျပီးမွ တကယ္ေသျပီလို႔ အတည္ျပဳႏိုင္တယ္..။ ပိုးဟပ္တစ္ေကာင္ဟာ ေခါင္းမပါဘဲနဲ႔ ရက္အေတာ္ၾကာ အသက္ရွင္ႏိုင္ေသးတယ္ဆိုပဲ..။ အသက္ရွဴ ရပ္သြားတာေတာင္ ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ေနရင္ ေသျပီလို႔ မဆိုႏိုင္ေသးဘူး..။ ငါ႔ႏွလံုးခုန္သံ သဲ့သဲ့ေလးပဲက်န္ေတာ႔လို႔ မင္းသိပ္ေပ်ာ္ေနလား ဟင္..။ စိတ္ခ်….. ေနာင္ဘဝက်ရင္လည္း ငါမင္းကိုပဲ ျပန္ခ်စ္ဦးမွာ..။ ဒီလိုပဲ.. တန္ဖိုးရွိတဲ့ မိန္းမဆိုတာ စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္လိုပဲ ဘယ္ေလာက္ေဟာင္ႏြမ္းစုတ္ျပတ္ေနပါေစ ျပန္ဖတ္တိုင္း အရသာရွိတယ္ေလ..။ မင္းလူ (ဆရာမင္းလူရဲ႕ “ျပန္ေခၚသက္ေသ” လံုးခ်င္း ဝတၳဳမွ)

ေကာင္မေလးရယ္ ဒုိ႕ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ မတူညီတဲ႔ဘာသာစကားနဲ႔ ဒုိ႕ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕အခ်စ္ေတြကုိ စတင္ခဲ႔ၾကတယ္ေနာ္......။ ဒါေပမယ္႕ ေကာင္မေလး၇ယ္ ျခားနဲ႔ေနတဲ႔ ဘာသာတရား ၊ လူမ်ဳိး ျခားနားမႈေတြေၾကာင္႕ ဒုိ႕ႏွစ္ေယာက္ သိခ်စ္လ်က္နဲ႔ လမ္းခြဲခဲ႔ရတယ္.....။ ေကာင္မေလးရယ္ မင္းရင္ထဲမွာ ငါရွိေနမယ္ ငါ႔ရင္ထဲမွာလည္း မင္းရွိေနမယ္ဆုိရင္ ဒုိ႕ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕လမ္းခြဲျခင္းကုိ ငါေက်နပ္ေနမိမွာပါတယ္.........။ တကယ္လုိ႔ တန္ခုိးရွင္တစ္ဦးကသာ ငါ႔ရဲ႕ဆႏၵေတြကုိ ျဖည္႕စီးေပးခဲ႔မယ္ဆုိရင္ ငါအလုိခ်င္ဆုံးဆုက ဖ်က္ကနဲ႔ ဖြင္႕လုိက္ ပိတ္လုိက္လုပ္တဲ႔ မ်က္ေတာင္ေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈတုိင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ တဒိတ္ဒိတ္ျမည္ေနတဲ႔ ငါ႔ႏွလုံးသားရဲ႕ ရင္ခုန္သံတုိင္းမွာျဖစ္ျဖစ္ အိပ္စက္ျခင္းေတြရဲ႕ အျခားတဘက္က အိပ္မက္ေတြထဲမွာျဖစ္ျဖစ္ " မင္းနဲ႔ စကၠန္႔ပုိင္းေလာက္ရွိတဲ႔ ဆုံဆည္းမႈေလးတစ္ခု " ကုိသာ ငါေတာင္းတမိမွာပါ ေကာင္မေလးရယ္.....။ သိပ္ခ်စ္မိခဲ႔ပါတယ္ ေကာင္မေလးရယ္.............။

မာန္ တ႔ဲ သိပ္လွတ႔ဲစကားလံုးေလးပဲေနာ္႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕ဘာလဲမလွပါဘူးလိုေၿပာအံုးမလို႔လား ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

မလွဘူးဆိုရင္ဒီ မာန္ ဆိုတ႔ဲစကားလံုးကို တခ်ိဳ႔လူေတြနာမည္အၿဖစ္ဘာလို႔မွည္႕ၾကတာတုန္း႕႕႕႕႕႕႕႕႕

လွလို႔မွည္႔တာေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕

လွေတာ႔လွတယ္႕႕႕႕႕ဒါေပမ႔ဲမေကာင္းဘူး႕႕႕႕ဒီနာမည္ၾကားရင္တတစ္စံုတစ္ခုကပ္ၿငိပါေနသလိုခံစားရတယ္။

တစ္လံုးထဲေနရင္သိပ္လွတ႔ဲ စကားလံုးေလပါ မာန္ တ႔ဲ ႕႕႕႕ဒါေပမ႔ဲ အၿခားစကားလံုးေတြန႔ဲ တြဲသံုးရင္သူကရိုင္း

သြားတတ္တယ္႕႕႕႕႕ဥပမာ မာန္ ရ႔ဲေနာက္မွာ တတ္ တို႕ ေထာင္တို႔ မာန ဆို႔ထည္႔လိုက္ရင္ေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ဒီေကာင္ မာန္တတ္ေနတာပါ ဒီေကာင္မေလး မာန္ေထာင္ေနတာပဲ ဒီလူမာန္မာနသိပ္ႀကီးတာပဲ ဆိုတာမ်ဳိး

ေတြေပါ႔ ေနာက္ၿပီးေရွ႔က ထည္႔ၾကည္႔ရေအာင္ ဂုဏ္မာန္ တ႔ဲ ဘီလူးလို႔အဓိပာယ္ထြက္ေနၿပန္တယ္ ဒါဆို လဲ

ရိုင္းေနတတ္ေသးတယ္ေနာ္ သူတစ္လံုးထဲေနရင္လွပါရက္န႔ဲ သူန႔ဲတြဲဖက္တ႔ဲကစကားလံုးေလးေတြေၾကာင္႔

အက်ည္းတန္သြားတတ္ပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ေရာပဲ ႕႕႕႕႕႕႕ကၽြန္ေတာ္႔မွာ မစႊန္႔ပစ္နိုင္ေသးတ႔ဲ သူငယ္ခ်င္းေတြ အသိမိတ္ေဆြေတြရွိေနခ႔ဲတယ္။

အရက္သမား သူငယ္ခ်င္း ဖဲသမားသူငယ္ခ်င္း ရန္ၿဖစ္တတ္တ႔ဲသူငယ္ခ်င္းေတြေပါ႔။ကၽြန္ေတာ္႔ကိုသူတို႔ခင္

ၾကတယ္။သူတို႔ကၽြန္ေတာ္႔ကိုခင္သလို ကၽြန္ေတာ္လဲသူတို႔ကိုခင္တယ္။သူတို႔န႔ဲယွဥ္လိုက္ရင္ကၽြန္ေတာ္ကလူ

ေကာင္းတစ္ေယာက္ေပါ႕။ကၽြန္ေတာ္အရက္သမားမဟုတ္သလို ေလာင္းကစားသမားလဲမဟုတ္ခ႔ဲဘူး ၿပီးေတာ႕

ရန္မၿဖစ္တတ္ဖူး ဒါေပမ႔ဲ သူတို႔န႔ဲေပါင္းေနမွေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္တစ္ခါတစ္ေလသူတို႔န႔ဲ ပါသြားတတ္တယ္ေလ

အေဖာ္အၿဖစ္န႔ဲေပါ႔ အရက္ဆိုင္ထိုင္တယ္ ဖဲဝိုင္းလိုက္တယ္ ရန္ၿဖစ္တ႔ဲအထဲမွာလဲ ကၽြန္ေတာ္ပါသြားတတ္တယ္

ေဘးက ထိန္းေပးတ႔ဲသေဘာပါ သူတို႔တစ္ခုခုၿဖစ္မွာဆိုးရိမ္လို႔ေလ။အ႔ဲေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ဟာ အမ်ားအၿမင္မွာ

အရက္သမား ဖဲသမား ထစ္ခန႔ဲရွိရန္ၿဖစ္ တတ္တ႔ဲသူေပါ႔။မွန္ပါတယ္သူတို႔ထင္ၿမင္ခ်က္ေတြေလ ေနရာတိုင္းမွာ

ကၽြန္ေတာ္ပါေနတတ္တာကိုး႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ဒါေပမ႔ဲ ကၽြန္ေတာ္႔အေၾကာင္းကၽြန္ေတာ္သာအသိဆံုးပါ ႕႕႕႕႕ကၽြန္ေတာ္႔သူငယ္ခ်င္းေတြကို ကၽြန္ေတာ္ထိန္းရမယ္

ေလ။ကၽြန္ေတာ္သူတို႔လို မလုပ္ရင္ၿပီးတာပါပဲ။ဒါကၽြန္ေတာ္႔ခံယူခ်က္ေပါ႔ ဒါေပမ႔ဲ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ကခံယူခ်က္

ထဲမွာေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္ဟာ စြယ္စံုရတ႔ဲသူေပါ႔။ ကၽြန္ေတာ္အေၾကာင္းကို ေကာင္းေကာင္းသိတ႔ဲ သူေတြကေတာ႔

ကၽြန္ေတာ္႔ကို ပိုၿပိေလးစားတတ္ၾကတယ္။အထူးသၿဖင္႔ကၽြန္ေတာ္႔ သူငယ္ခ်င္းေတြေပါ႔ သူတို႔အတြက္ဆိုရင္အၿမဲ

ေကာင္းေနတတ္တ႔ဲကၽြန္ေတာ္ၿဖစ္ေနလို႔ပဲေလ။ကၽြန္ေတာ္သူတို႔ကိုခ်စ္တယ္ေကာင္းေစခ်င္တယ္ အ႔ဲလိုစိတ္ထား

ရွိတ႔ဲကၽြန္ေတာ္႔ေနာက္မွာ သူတို႔မၿမဲတမ္းရွိေနတတ္ၾကတယ္ေလ။အကယ္လို႔ သူတို႔သာကၽြန္ေတာ္႔ေနာက္မွာရွိ

မေနခ႔ဲၾကဘူးဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္အထီးက်န္သြားမွာေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕ကၽြန္ေတာ္အထီးက်န္ေနရင္ ကၽြန္ေတာ္ပဲခံစားေန

ရမွာပါ။ ဒါေပမ႔ဲေဘးအၿမင္မွာေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႔ဂုဏ္ပုဒ္ေတြဟာ အေရာင္လက္လာမွာေသခ်ာပါတယ္ ကၽြန္ေတာ္

တစ္ေယာက္ထဲေနရင္ေလ ႕႕႕႕ကၽြန္ေတာ္မေနနိုင္တာကၽြန္ေတာ္႔အၿပစ္လားဗ်ာ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ဒါေၾကာင္႔ ကၽြန္ေတာ္ဟာ မာန္ ဆိုတ႔ဲ စကားလံုးေလးန႔ဲ ညီမွ်ေနပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္ဟာ မာန္ ပါပဲ။လွတယ္ေနာ္

ေနာက္က ကၽြန္ေတာ္႔သူငယ္ခ်င္းေတြမပါရင္ေပါ႔။ဒီနာမည္ေလးကို ကၽြန္ေတာ္ ခံယူထားရင္းန႔ဲပဲ တစ္ေန႔ေန႔ကို

ေစာင္႔ေမွ်ာ္ေနမိတယ္။ကၽြန္ေတာ္ န႔ဲအတြဲညီမ႔ ဲ လွပတ႔ဲစကားလံုးေလးတစ္ခု ကၽြန္ေတာ္႔ ေရွ႔ကို ေရာက္လာခ႔ဲ

ရင္ေလ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕ဘယ္လိုစကားလံုးေလးလဲဆိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႔ကိုေအးခ်မ္းေစေအာင္ၿပဳၿပင္ေပးမ႔ဲ စကား

လံုးေလးတစ္လံုးပါပဲ။အဓိပာယ္ဖြင္႔ၿပရမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္႔ကိုလမ္းၿပေပးနိုင္တ႔ဲ မီအိမ္ရွင္မေလးတစ္ေယာက္

အေနန႔ဲေပါ႕ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕အ႔ဲလိုေကာင္မေလးတစ္ေယာက္အလို ရွိပါတယ္႕႕႕႕ၿဖစ္လာနိုင္မယ္ဆိုရင္ေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

သူ႔လိုေကာင္မေလးကို ကၽြန္ေတာ္ နာမည္ေလးတစ္ခု တပ္ေပးဖို႔ရည္ရြယ္ထားပါတယ္႕႕႕သူ႔ကို ေဟ လို႕နာမည္

ေပးခ်င္ပါတယ္။

အထီးက်န္ဆန္ေနတ႔ဲကၽြန္ေတာ္နာမည္ေလးန႔ဲ တြဲလိုက္ရရင္ ဘယ္ေလာက္ေအးခ်မ္းၿပည္႔စံုသြားနိုင္မလဲေနာ္႕႕႕႕

ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏွစ္ေယာက္ေပါင္းလိုက္ရင္ ေအးခ်မ္းတ႔ဲနိမိတ္ကိုေဆာင္ေနပါလိမ္႔မယ္႕႕႕႕႕႕ ေဟမာန္ ဆိုၿပီးေတာ႔

ေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕ အ႔ဲတာပါပဲ ကၽြန္ေတာ္ဆိုတ႔ဲ အထီးက်န္ဆန္တ႔ဲ မာန္ ဆိုတ႔ဲစကားလံုးေလးမွာတြဲစရာ စကားလံုး

ေတြအေၿမာက္အမ်ားရွိေပမ႔ဲ ေအးခ်မ္းမူကိုေဆာင္ဖို႔အတြက္ေတာ႕ ေဟ ဆိုတ႔ဲ စကားလံုးေလးတစ္လံုးသာ ရွိ

ေနခ႔ဲပါတယ္။ဒါေၾကာင္႔ ေဟ ဆိုတ႔ဲစကားလံုးေလးန႔ဲ ညီမွ်တ႔ဲ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ကၽြန္ေတာ္အပူတၿပင္း

လိုက္ရွာေနပါတယ္႕႕႕႕႕အကယ္လို႔မ်ားသင္တို႔ ေတြ႕ရွိခ႔ဲမယ္ဆိုရင္အေၾကာင္းၾကားေပး ၾကပါလို႕ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ထိုက္ထိုက္တန္တန္ ေက်းဇူးဆပ္ပါမည္႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ပံု/ ၿဖိဳးဇာနည္

ည႕႕႕႕၁၂ နာရီ တိတိ

ခ်စ္သူ ေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမၿပံဳးလိုက္ပါန႔ဲ မင္းရ႔ဲေက်နပ္တ႔ဲ အၿပံဳးေတြကိုငါအရမ္းႏွစ္သက္ေပမ႔ဲ မင္းရ႔႕ဲမခ်ိ
ၿပံဳးေတြကိုငါအရမ္းေၾကာက္လို႔ပါ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူ ေက်းဇူးၿပဳၿပီးမင္း မရယ္လိုက္ပါန႔ဲ မင္းရဲ႕ ၾကည္လင္တ႔ဲရယ္သံခ်ိဳေလးေတြကိုငါေတာင္႔တေပမ႔ဲ မင္းရ႕ဲ
ေလွာင္ရယ္သံေတြကို ငါသိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူ ေက်းဇူးၿပဳၿပီးမင္း မေၿပာလိုက္ပါန႔ဲ မင္းရ႕ဲ ခ်ိဳသာတ႔ဲစကားသံေတြကိုငါသိပ္ၿမတ္နိုးေပမ႔ဲ မင္းရ႕ဲခန႔ဲတ႔ဲ
စကားသံေတြကို ငါအရမ္းေၾကာက္ေနလို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူေက်းဇူးၿပဳၿပီးမင္း မၾကည္႔လိုက္ပါန႔ဲ မင္းရ႔ဲအၾကည္႔ေလးေတြကိုငါစြဲလန္းမိေပမ႔ဲ မင္းရဲ႕မ်က္ေစာင္းေလး
ေတြကို ငါသိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ ႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမလွမ္းလိုက္ပါန႔ဲ မင္းရ႔ဲေၿခလွမ္းေလးေတြကိုငါ တန္ဖိုးထားေပမ႔ဲ မင္းခ်န္ရစ္ထားခ႔ဲမွာ
ကို ငါေတြးေၾကာက္လို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူ ေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမေမးလိုက္ပါန႔ဲ ေမးခြန္းတိုင္းကိုငါေၿဖနိုင္ေပမ႔ဲ အဆံုးမရွိတ႔ဲငါ႔အခ်စ္အေၾကာင္းေတြကို
ကန္႔သတ္ခ်က္မရွိ ေၿပာမိတိုင္း နင္ပ်င္းရိသြားမွာ ငါသိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူေက်းဇူးၿပဳၿပီ မင္းမေတာင္႔တလိုက္ပါန႔ဲ မင္းေတာင္႔တမူတိုင္းငါၿဖည္႔ဆည္းနိုင္ေပမ႔ဲ မင္းစိတ္ေက်နပ္တ႔ဲ
အတိုင္းအတာထိငါမၿဖည္႔ဆည္းေပးနိုင္ခ႔ဲမွာကို ငါအရမ္းေၾကာက္လို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမႏွိဳင္းလိုက္ပါန႔ဲ မင္းႏွိဳင္းယွဥ္လိုက္တ႔ဲ အရာတိုင္းထက္ငါ႕အခ်စ္ပိုသာတယ္ဆိုတာ
မင္းနားလည္ေအာင္ငါေၿပာၿပနိုင္ေပမ႔ဲ မင္းမယံုၾကည္မွာ ငါေတြးေၾကာက္လို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူ ေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမငိုလိုက္ပါန႔ဲ မင္းရ႔ဲမ်က္ရည္ေတြရပ္တန္႔သြားေအာင္ငါေခ်ာ႔လိုက္နိုင္ေပမ႔ဲ ငါ႔ရင္ထဲမွာ
ခိုဝင္လာမ႔ဲ ဝမ္းနည္းၿခင္းေတြကို ငါ သိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမသြားလိုက္ပါန႔ဲ မင္းသြားလိုရာတိုင္းကိုငါ အေဖာ္ၿပဳေပးနိုင္္ေပမ႔ဲ ငါ႔ရင္ခြင္ထဲကေန မင္း
ထြက္ခြာသြားမွာကို ငါသိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ခ်စ္သူ႕႕႕႕ေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမမုန္းလိုက္ပါန႔ဲေနာ္ မင္းရ႔ဲအမုန္းေတြေၾကာင္႔ ငါ႔ရ႔ဲ ႏွလံုးခုန္သံေတြရပ္တန္႔သြားခ်ိန္မွာ
မင္းငိုေၾကြးမိရင္ မင္းအငိုတိတ္ေအာင္လုပ္မေပးနိုင္ေတာ႔မွာကို ငါသိပ္သိပ္ေၾကာက္လို႔ပါ ခ်စ္သူရယ္႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

ဟုတ္တယ္ခ်စ္သူ မင္းအမုန္းေတြေၾကာင္႔ ငါေသသြားနိုင္ပါတယ္႕႕႕႕႕ဒါေၾကာင္႔ ထပ္ၿပီးေတာ႔ေၿပာပါရေစခ်စ္သူ႕႕႕
ေက်းဇူးၿပဳၿပီး မင္းမမုန္းလိုက္ပါန႔ဲလို႕ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕




ခ်စ္သူဒီစာဖတ္ၿပီးရင္ ဒီေန႔ April Fools Day မွာ ငါ႔ကို မုန္းတယ္လို႔ေၿပာၿပီး Fool လုပ္မယ္ဆိုတ႔ဲအႀကံအစည္

ရွိေနခ႔ဲမယ္ဆိုရင္ေတာင္ အ႔ဲဒီအစီအစဥ္ကိုအၿမန္ဆံုး ဖ်က္လိုက္ပါခ်စ္သူ႕႕႕႕႕႕ငါ႔ႏွလံုးခုန္သံေတြ ရုပ္တန္႔မသြား

ခင္ေလးေပါ႔ ႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕႕

April Fools အမွတ္တရအၿဖစ္႕႕႕႕႕ၿဖိဳးဇာနည္႕႕႕႕႕ည ၁၁နာရီတိတိ

ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာ ကိုေရာ သိပါသလား။သင့္မွာ ခ်စ္သူရွိပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ခ်စ္သူကိုေရာ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းခဲ့ဖူးပါသလား။ ၿပီးေတာ့ ခ်စ္သူကိုနမ္းျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာ ကိုေရာ သိပါသလား။ ကဲ … စိတ္၀င္စားတယ္ဆိုရင္ ေအာက္မွာေရးထားတဲ့ အနမ္းနဲ႔ က်န္းမာေရး ဘယ္နည္းဘယ္ပံု ဆက္စပ္ေနတယ္ဆိုတာကို ဆက္ၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။ တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းတယ္ဆိုတာ ခံစားခ်က္အရေရာ၊ ယဥ္ေက်းမႈ ဓေလ့ထံုးစံေတြအရပါ ခ်စ္ခင္ႏွစ္လိုျခင္းဆိုတဲ့ သက္ေရာက္မႈကို ဖြင့္ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို နမ္းၿပီဆိုရင္ နမ္းတဲ့လူက အနမ္းခံရတဲ့သူကို ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပဲေပါ့။ ကဲ … ဒါဆို္ အနမ္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ Definitionေလးတစ္ခုေလာက္ ထုတ္ၾကည့္ရေအာင္။


သင္ကေရာ ဘယ္လိုမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုမွာလဲ။ အေနာက္တိုင္းယံုၾကည္မႈအရေတာ့ နမ္းတယ္ဆိုတာ “ႏွစ္လိုဖြယ္ ခံစားဆက္ယွက္မႈကို ပါးစပ္ကမေျပာဘဲ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း ထိေတြ႕ပူးကပ္ၿပီး ေဖာ္ျပတဲ့ ခ်စ္ျခင္းရဲ႕သေကၤတ” လို႕ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းရႈံ႕ၾကတဲ့
စံုတြဲေတြတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္(၇)ခုကို အလုိလိုရရွိႏိုင္တယ္တဲ့။ အဲဒီ(၇)ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့ …


၁။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ နမ္းေနၾကတဲ့အခါ ခ်စ္သူစံုတြဲ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ ေသြးေၾကာေတြဟာ ျပန္႔ကားသြားၿပီး ေသြးခုန္ႏႈန္းကိုလည္း ျမန္လာေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အဆီေတြကိုေခ်ဖ်က္ပစ္ၿပီး ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကိုလည္း က်ဆင္းေစပါတယ္။


 


၂။ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စံုတြဲႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ၾကြက္သားမွ်င္ အခု(၃၀)ေလာက္ကို လႈပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လံႈ႕ေဆာ္ေပးပါသတဲ့။ ဒါေၾကာင့္လဲ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အေရျပားေတြမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေစၿပီး မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုး ပိုမိုေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ယွက္ျဖာေနတဲ့ ဆံခ်ည္မွ်င္ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြရဲ႕ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။

၃။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ၀တဲ့သူေတြ စိတ္၀င္စားမယ့္ ကိစၥပါပဲ။ (၅)စကၠန္႔ၾကာေအာင္ တစ္ခါနမ္းတိုင္း ကိုယ္တြင္းမွာ သိုေလွာင္ထားတဲ့ အဆီပမာဏ (၁၂)ကီလိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္ဆိုပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္က်ခ်င္ရင္ ရည္းစားကို မ်ားမ်ားနမ္းၾကပါ။


 

၄။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ စိတ္နဲ႔ဆိုင္ပါတယ္။ နမ္းျခင္းဟာ စိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ ဖိစီးမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီး စိတ္ခြန္အား နိမ့္က်ျခင္း ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ ဟိုမုန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳး ဦးေႏွာက္က ထုတ္ေပးတာကိုလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈ ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ သူေတြေတာင္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အႀကီးျမတ္ဆံုး သူရဲေကာင္းႀကီးေတြလို႔ ထင္မွတ္လာတတ္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက အတည္ျပဳထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်စ္သူရဲ႕အနမ္းဟာ အေကာင္းဆံုးေသာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ကုထံုးတစ္ခုပါပဲ။


 


၅။ ၿပီးေတာ့ အနမ္းဆိုတာ သဘာ၀ ေရာဂါကာကြယ္ေဆး တစ္မ်ိဳးပါပဲတဲ့။ ေဆးပညာ သေဘာအရ လူတစ္ဦးဆီမွာရွိေနတတ္ၾကတဲ့ သဘာ၀ကိုယ္ခံစြမ္းအားေတြဟာ မတူညီၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး နမ္းၾကတဲ့အခါ သူတို႔တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာရွိတဲ့ ကိုယ္ခံပဋိဇီ၀ စြမ္းအားေတြဟာ တံေတြးကေနတဆင့္ ေပါင္းစပ္သြားပါတယ္။ အဲဒီကေနတဆင့္ ကိုယ့္ခ်စ္သူမွာရွိၿပီး ကိုယ့္ဆီမွာမရွိတဲ့ ေရာဂါကာကြယ္မႈ စြမ္းအင္ေတြ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေပါင္းစပ္ေရာက္ရွိလာႏိုင္ေျခဟာ ရာခိုင္ႏႈန္း(၈၀)ထိ ရွိတယ္ဆိုပဲ။ ဒီျဖစ္စဥ္ကို “အနမ္းျဖင့္ ေရာဂါကာကြယ္နည္း”လို႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြက နာမည္ေပးထားပါတယ္။





၆။ ေနာက္ၿပီး အနမ္းဟာ လူရဲ႕ဦးေႏွာက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ တိုးတက္လာေအာင္ စနစ္တက် ႏိႈးဆြေပးပါတယ္။ဘယ္လိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သိသာလဲဆိုရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ နမ္းဖူးတဲ့အခါ ေပၚေပါက္လာတတ္တဲ့ ရွိန္းကနဲ၊ ဖိန္းကနဲ ခံစားမႈမ်ိဳးမွာ ထင္ထင္ရွားရွား ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒီအခိုက္အတန္႔မွာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဦးေႏွာက္အရည္အေသြးဟာ ထိပ္ဆံုးအဆင့္ထိ တက္ေနၿပီးေတာ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကလည္း အျမင့္မားဆံုးျဖစ္ေနတတ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။





၇။ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့ သင္ကိုယ္တုိင္ပဲ စမ္းၾကည့္ၿပီးမွ ယံုပါေတာ့။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုေတာ့ … ခ်စ္သူကိုနမ္းရတာ ရင္ခုန္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတယ္တဲ့။ ေနာက္ၿပီး ေပ်ာ္စရာလဲ ေကာင္းပါတယ္တဲ့။ ဘယ္လိုလဲ။




ဟုတ္ေရာ ဟုတ္ရဲ႕လား???။ ခိခိ

ဆက္လက္ၾကိဳစားပါအံုးမည္ ခ်စ္စရာေကာင္မေလး